Zengin Ton Balıklı Sandviç Tarifi
Tarife Giriş
Bu ton balıklı sandviç tarifi, sağlıklı malzemelerin bir araya gelmesiyle oluşur. Taze sebzeler, ton balığı, mayonez ve farklı baharatlarla hazırlanan bu sandviç tarifi, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. Günün her saatinde tüketebileceğiniz bu pratik atıştırmalık, 15 dakikada hazırlanır. İster evde ister piknikte, harika bir alternatiftir.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Akdeniz Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
- Kalori: 320 kalori
Malzemeler
- 200 gram ton balığı (konserve)
- 4 dilim tam buğday ekmeği
- 1/2 su bardağı mayonez
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı karabiber
- 1/2 su bardağı doğranmış salatalık
- 1/2 su bardağı doğranmış domates
- 1/2 su bardağı doğranmış yeşil biber
- 4 yaprak marul
Yapılışı
- Ton balığını bir kaseye alın ve şekere göre limon suyu, mayonez, tuz ve karabiber ekleyin.
- Karışımı iyice karıştırarak homojen bir sos haline getirin.
- Dilimlenmiş tam buğday ekmeğinin üzerine mayonez karışımını eşit şekilde yayın.
- Üzerine doğranmış salatalık, domates ve yeşil biber ekleyin.
- Sandviçi marul yaprakları ile kapatın.
- İsteğe bağlı olarak dilimleyerek servis yapın.
Püf Noktaları
Ton balığı kullanırken, kaliteli bir marka tercih edin. Konserve ton balığını süzerek fazla yağını almayı unutmayın. Sandviçin daha lezzetli olması için, mayoneze birkaç damla acı sos ekleyebilirsiniz. Ayrıca, taze sebzeler kullanmaya özen gösterin, bu sandviçi daha sağlıklı ve lezzetli hale getirir. Taze otlar da eklemeyi düşünebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu ton balıklı sandviç, yanında bir kase çorba veya taze bir salata ile harika gider. Ayrıca, soğuk içecekler ve meyve dilimleri ile birlikte sunabilirsiniz.