Lezzetli Ve Besleyici Salata Tarifi

Tarife Giriş

Bu salata tarifi, taze sebzeler ve lezzetli sosları ile zenginleştirilmiş. Domates, salatalık, marul gibi sebzelerle dolu olan tarif, zeytinyağı ve limon suyu ile tatlandırılarak muhteşem bir lezzet sunuyor. Hem doyurucu hem de hafif olması sayesinde, özellikle yaz aylarında tercih edilebilecek bir seçenektir.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: salata
• Mutfak: Akdeniz mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 120 kalori

Malzemeler

• 2 adet büyük domates
• 1 adet salatalık
• 1 çay bardağı zeytinyağı
• 1 adet limon suyu
• 1 tutam tuz
• 4 dal taze nane
• 1 adet havuç
• 2 su bardağı marul yaprağı

Yapılışı

• Öncelikle domates ve salatalıkları küçük parçalara doğrayın.
• Marul yapraklarını yıkayıp doğrayın ve geniş bir salata kabına alın.
• Havucu rendeleyin ve salatanın üzerine ekleyin.
• Zeytinyağı ve limon suyunu bir kasede karıştırın, tuz ekleyin ve salatanın üzerine dökün.
• Taze nane yapraklarını da doğrayıp salatanıza ilave edin, iyice karıştırarak servis edin.

Püf Noktaları

Salatayı hazırladıktan sonra hemen servis etmek tazeliğini artırır. Eğer önceden hazırlayacaksanız sosu ayrı bir kapta hazırlayıp, servisten hemen önce salatanın üzerine eklemeniz daha iyi olacaktır. Dilediğiniz sebzeleri ekleyerek tarifi kişiselleştirebilirsiniz. Ayrıca, avokado eklemek, lezzetini ve besin değerini artıracaktır.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Grilled chicken, feta cheese, whole grain bread.