Lezzet Patı: Ton Balıklı Müthiş Sandviç Tarifi
Tarife Giriş
Bu ton balıklı sandviç tarifi, sadece birkaç malzeme ile kısa sürede hazırlayabileceğiniz, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalıktır. Taze sebzeler, kremalı soslar ve ton balığı ile zenginleştirilen bu sandviç, günlük beslenme rutininize mükemmel bir katkı sağlar. Enerji dolu bir başlangıç ya da hafif bir öğün olarak ideal bir seçenektir.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Akdeniz Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 200 gram
- Kalori: 350 kalori
Malzemeler
- 2 konserve ton balığı, süzülmüş
- 4 dilim tam buğday ekmeği
- 1/2 su bardağı mayonez
- 1 tatlı kaşığı hardal
- 1/2 adet limon, suyu sıkılmış
- 1 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı karabiber
- 4 yaprak marul
- 1 adet domates, dilimlenmiş
- 1/2 salatalık, dilimlenmiş
Yapılışı
- Bir kasede ton balığını, mayonezi, hardali, limon suyunu, tuzu ve karabiberi karıştırın.
- Bir dilim ekmeğin üzerine marul yaprağını yerleştirin.
- Ton balıklı karışımı marulun üzerine yayın, ardından domates ve salatalık dilimlerini ekleyin.
- Diğer dilim ekmeği üstüne kapatın.
- Tarifin kalan malzemeleriyle aynı işlemi tekrarlayın ve sandviçleri güzelce kesin.
- Hafifçe soğutun ve servis edin.
Püf Noktaları
Ton balıklı sandviç yaparken en önemli nokta ton balığını iyi bir kaynaktan seçmektir. Ayrıca, kişisel damak zevkinize göre malzemeleri değiştirebilir veya ekleyebilirsiniz. Örneğin, avokado, zeytin veya çeşitli soslar ekleyerek tadını zenginleştirebilirsiniz. Sandviçlerinizin daha lezzetli olması için taze sebzeler kullanmaya özen gösterin.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu ton balıklı sandviç, yanında taze sıkılmış meyve suyu veya hafif bir salata ile harika gider.