Yulaflı Armut Topları: Sağlıklı ve Enerjik Atıştırmalık
Tarife Giriş
Yulaflı ve armutlu toplar, sağlıklı malzemelerin birleşimiyle kolayca hazırlanan lezzetli bir atıştırmalıktır. Yulaf, armut püresi, bal ve ceviz gibi malzemelerle kısa sürede hazırlanır. Karışım, toplar haline getirildikten sonra buzdolabında dinlendirilir. Hem atıştırmalık olarak hem de kahvaltıda tüketilebilecek bu toplar, çocuklar için de sağlıklı bir seçenek sunar. Ailece keyifle tüketebileceğiniz pratik bir tariftir.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Sağlıklı Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 50 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 250 gram yulaf ezmesi
- 2 adet olgun armut
- 3 yemek kaşığı bal
- 50 gram ceviz, ince doğranmış
- 1 çay kaşığı tarçın
- Bir tutam tuz
Yapılışı
- Öncelikle armutları soyup püre haline getirin.
- Bir karıştırma kabında yulaf ezmesi, armut püresi, bal, ceviz, tarçın ve tuzu ekleyin.
- Tüm malzemeleri iyice karıştırarak homojen bir karışım elde edin.
- Karışımdan ceviz büyüklüğünde toplar oluşturun.
- Topları buzdolabında en az 30 dakika dinlendirin.
- Soğuk servis yaparak keyifle tüketin.
Püf Noktaları
Yulaflı armut topların lezzetini artırmak için, isteğe bağlı olarak tarçın ve vanilya ekleyebilirsiniz. Bu tarifte armut yerine olgun muz da kullanabilirsiniz. Karışımın kıvamını ayarlamak için, eğer karışım çok kuruysa biraz süt ekleyebilirsiniz. Ayrıca, daha fazla protein ihtiyacınız varsa, karışıma protein tozu da eklemeyi düşünebilirsiniz. Toplar yapıldıktan sonra buzdolabında 3-4 gün saklanabilir.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu topların yanında yoğurt, taze meyveler veya smoothie tercih edebilirsiniz.