Tarçınlı Yaban Mersinli Büyüleyici Yulaf Ezmesi

Tarife Giriş

Tarçınlı ve Yaban Mersinli Yulaf Ezmesi tarifi, kahvaltınızı zenginleştirecek sağlıklı bir alternatiftir. Öncelikle yulaf ve sütü bir kapta birleştirip bekletiyoruz, ardından yaban mersinleri, tarçın ve isteğe bağlı tatlandırıcı ekleyerek karışımı hazırlıyoruz. İşte bu kadar basit! Hem lezzetli hem de sağlıklı bu yulaf ezmesi, sabah kahvaltılarınızda veya ara atıştırmalıklarınızda sizinle olacak.

• Posiyon: 2
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 5 dakika
• Tür: Kahvaltılık
• Mutfak: Sağlıklı Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 320 kcal

Malzemeler

• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• 2 su bardağı süt (isteğe bağlı badem, soya veya süt)
• 1 su bardağı taze yaban mersini
• 1 tatlı kaşığı tarçın
• 1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)
• Bir tutam tuz

Yapılışı

• Yulaf ezmesini bir kap içerisine alın.
• Sütü ekleyerek iyice karıştırın ve 5 dakika bekletin.
• Bekledikten sonra yaban mersinlerini, tarçını ve isteğe bağlı tatlandırıcıyı ekleyin.
• Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve servis edin.

Püf Noktaları

Tarçınlı ve Yaban Mersinli Yulaf Ezmesi yaparken yulafın bekleme süresini uzatarak daha yumuşak bir doku elde edebilirsiniz. Tam tahıllı yulaf ezmesi kullanmaya özen gösterin; bu, lif alımınızı artırarak daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar. Ayrıca, yaban mersinlerinin taze olmasına dikkat edin. Tarçın yerine vanilya ekleyerek farklı bir aroma katabilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Yoğurt, badem ezmesi, kuru meyveler, çiğ kuruyemişler.