Tarçınlı Elma ile Zenginleştirilmiş Yulaflı Atıştırmalıklar
Tarife Giriş
Elmalı Tarçınlı Yulaf Ezmesi Barlar, sağlıklı malzemeleri ve pratik yapılışı ile günün her saatinde yanınızda olabilecek güzel bir atıştırmalık. Yulafın lifli yapısı sayesinde uzun süre tok kalmanızı sağlarken, elma ve tarçın aroması ile de damaklarınızı şımartıyor. 5 aşamada hazırlanabilen bu barlar, kahvaltılık olarak ya da enerji ihtiyacınızı karşılamak için mükemmel bir seçim.
- Posiyon: 8 kişilik
- Hazırlama Süresi: 30 dakika
- Pişme Süresi: 15 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Sağlıklı Mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 50 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 2 su bardağı yulaf ezmesi
- 2 adet büyük elma (rendelenmiş)
- 1/2 su bardağı bal veya akçaağaç şurubu
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- 1/4 su bardağı ceviz (iri doğranmış)
- 1/4 su bardağı kuru üzüm
- 1/4 su bardağı süt (isteğe bağlı olarak badem sütü)
- 1 tatlı kaşığı vanilya özü
Yapılışı
- Fırını 180 dereceye ısıtın ve bir tepsiyi yağlayın.
- Geniş bir kapta rendelenmiş elmayı, yulaf ezmesini, balı, tarçını, cevizleri, kuru üzümleri ve sütü birleştirip karıştırın.
- Karışımı hazırladığınız tepsiye eşit şekilde yayın.
- Önceden ısıtılmış fırında 15 dakika kadar pişirin.
- Fırından çıkarıp soğumasını bekledikten sonra dilimleyin ve servis yapın.
Püf Noktaları
Yulaf ezmesi barlarınızı yaparken elma yerine armut da kullanabilirsiniz. Malzemelerinizi hazırlarken elmaların suyu fazlalaşırsa, un ekleyerek kıvam ayarı yapabilirsiniz. Ayrıca, barların daha çıtır olmasını istiyorsanız fırında pişirme süresini 5 dakika daha uzatabilirsiniz. Kendi damak zevkinize göre içerisine farklı kuruyemişler eklemek de harika bir seçenek olacaktır.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu sağlıklı barlar, yanında sıcak bir çay veya kahve ile harika bir kombinasyon yaratır. Ayrıca, taze meyve dilimleri ile bir atıştırmalık olarak servis edebilirsiniz.