Mango Soslu Chia Tohum Tatlısı: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Alternatif
Tarife Giriş
Chia Tohumlu ve Mango Soslu Pudra Tatlısı, sağlıklı ve lezzetli bir tatlı yapmanın en basit yolunu sunuyor. Chia tohumları, mucizevi besin içeriği ile bilinirken, mango sosu ise tatlıya taze bir dokunuş katıyor. Sadece birkaç malzemeyle hazırlanabilen bu tatlı, hem görselliğiyle hem de damak tadıyla sizi mutlu edecek. Tatlıyı hazırlamak, sadece birkaç adım alacak ve sonuçları herkesi etkileyebilir!
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 30 dakika
- Pişme Süresi: 10 dakika
- Tür: Tatlı
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
- Kalori: 200 kalori
Malzemeler
- 1 su bardağı chia tohumu
- 2 su bardağı süt (badem, soya veya normal)
- 1 tatlı kaşığı vanilya özütü
- 1/4 su bardağı bal veya akçaağaç şurubu
- 2 olgun mango
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- Bir tutam tuz
Yapılışı
- Bir kasede chia tohumlarını, sütü, vanilyayı, balı ve tuzu karıştırın.
- Karışımı buzdolabında en az 20 dakika bekletin, bu süre içinde karışımın yoğunlaşmasını sağlayın.
- Mango sosunu yapmak için mango dilimlerini ve limon suyunu bir mikserde püre haline getirin.
- Chia karışımını servis kaplarına paylaştırın ve üzerine mango sosunu ekleyin.
- İsteğe bağlı olarak, taze mango dilimleriyle süsleyerek servis edin.
Püf Noktaları
Tatlıyı hazırlarken chia tohumlarını yeterince dinlendirip, sütle iyice karıştırdığınızdan emin olun. Ayrıca, tatlıyı hazırladıktan sonra buzdolabında bir kaç saat beklemek tatların iyice karışmasını sağlayacaktır. Mango sosunu hazırlarken kullanacağınız mangoların olgun olmasına dikkat edin, bu tatlının lezzetini artıracaktır.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu tatlı, yanında hindistan cevizi yığını veya taze meyve salatası ile mükemmel uyum sağlar. Ayrıca, sağlıklı bir atıştırmalık olarak çay veya kahve yanında da servis edilebilir.