Kakao ve Esmer Pirinç ile Enerji Dolu Shake
Tarife Giriş
Bu Kakao ve Esmer Pirinç Shake, sağlıklı ve kolay bir içecek alternatifi arayanlar için mükemmel bir çözüm sunuyor. Tam tahıllı esmer pirinç, kakao ve taze süt ile harmanlanan bu tarif, hem zengin bir lezzet profiline sahip hem de besleyici avantajlar sağlıyor. 5 dakikada hazırlayabileceğiniz bu afiyetle içeceği, harika bir enerji kaynağı olarak dikkat çekiyor. Lezzetini zenginleştirmek için isteğe bağlı olarak muz ya da fındık eklemeyi de düşünebilirsiniz.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Dünya Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 200 kalori
Malzemeler
- 1 su bardağı esmer pirinç (pişirilmiş)
- 2 yemek kaşığı kakao tozu
- 2 su bardağı süt (isteğe göre bitki sütü de kullanılabilir)
- 1 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
- 1/2 tatlı kaşığı vanilya özütü
- 1 su bardağı buz
- Yarım adet muz (isteğe bağlı)
- 1/4 su bardağı fındık (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Öncelikle haşlanmış esmer pirinci bir karıştırıcıya koyun.
- Kakao tozu, süt, bal ve vanilya özütünü ekleyin.
- Buz küplerini de ilave edin.
- İsteğe bağlı olarak yarım muzu ve fındığı da ekleyin.
- Tüm malzemeleri yüksek hızda pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
- Karışımı bardaklara dökün ve soğuk servis edin.
Püf Noktaları
Kakao ve esmer pirinç shake'inizi hazırlarken, pirinçlerin iyi pişirilmiş olmasına dikkat edin. Ayrıca, shake'inizi daha zengin bir lezzete kavuşturmak için fındık, yer fıstığı veya chia tohumu gibi malzemeleri eklemeyi deneyebilirsiniz. Malzemeleri karıştırmadan önce mutlaka pirinçlerin soğumasını bekleyin. Zahmetsiz bir şekilde tatlılık katmak için doğal tatlandırıcılar kullanarak sağlıklı bir alternatif yaratmayı da unutmayın.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Kakao ve Esmer Pirinç Shake'i, taze meyveler, yoğurtlu bir tatlı veya besleyici enerji barları ile birlikte servis edebilirsiniz. İsterseniz üzerine rendelenmiş hindistan cevizi serpiştirerek sunumu renklendirebilirsiniz.