Hurma ve Yulaf Ezmeli Enerji Topları Tarifi
Tarife Giriş
Bu hurma ve yulaf ezmeli enerji topları tarifi, harika bir atıştırmalık veya hızlı bir enerji kaynağı arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Yalnızca birkaç malzeme ile hazırlanan bu toplar, yulafın lifli yapısı ve hurmanın doğal tatlılığı sayesinde lezzetli bir deneyim sunar. Hazırlama süresi oldukça kısa olup, dilediğiniz kadar yaparak uzun süreli bir atıştırmalık stoğu oluşturabilirsiniz.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Sağlıklı Mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 30 gram
- Kalori: 120 kalori
Malzemeler
- 200 gram hurma, çekirdekleri çıkarılmış
- 100 gram yulaf ezmesi
- 2 yemek kaşığı fındık veya ceviz, ince doğranmış
- 1 yemek kaşığı kakao tozu (isteğe bağlı)
- 1 çay kaşığı vanilya özü
- Bir çimdik tuz
Yapılışı
- Hurmaları bir kabın içine alın ve üzerine sıcak su ekleyip yaklaşık 10 dakika bekletin.
- Bekleme süresi dolduktan sonra hurmaları süzün ve bir mutfak robotuna koyun.
- Yulaf ezmesini, doğranmış fındıkları, kakao tozunu, vanilya özünü ve tuzu ekleyin.
- Tüm malzemeleri iyice pürüzsüz bir karışım elde edene kadar çekin.
- Elde ettiğiniz karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayın.
- İsterseniz, yuvarladığınız topları hindistan cevizi veya kakao tozuna bulayabilirsiniz.
- Hazırladığınız enerji toplarını buzdolabında 30 dakika kadar dinlendirin ve ardından servis edin.
Püf Noktaları
Hurma ve yulaf ezmeli enerji topları yaparken, hurmaları ıslatmak karışımın daha iyi kıvam almasını sağlayacaktır. İsteğe bağlı olarak, farklı kuru yemişler ekleyerek çeşitlendirebilirsiniz. Ayrıca, daha yoğun bir lezzet için üzerine tarçın eklemeyi de deneyebilirsiniz. Enerji toplarını buzdolabında saklayarak tazeliğini uzun süre koruyabilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu enerji topları, doğal yoğurtla, sütle veya taze meyvelerle mükemmel bir kombinasyon oluşturarak sağlıklı bir atıştırmalık deneyimi sunar.