Hindistan Cevizi ve Bademle Şahane Enerji Topları
Tarife Giriş
Hindistan Cevizli Badem Topları, enerji verecek lezzetli bir atıştırmalık olarak harika bir seçenektir. Bu tarifte badem ve rendelenmiş hindistan cevizi ile kıvamı sağlanan top şeklindeki atıştırmalıklar, bal veya akçaağaç şurubu ile tatlandırılır. Dışında hindistan cevizi veya kakao nibs ile kaplanarak sunulur. Hem pratik hazırlanışı hem de besin değeri ile sağlıklı bir yaşam için idealdir.
- Posiyon: 8 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Vejetaryen Mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 30 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 200 gram badem
- 100 gram rendelenmiş hindistan cevizi
- 4 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu
- 1 tatlı kaşığı vanilya özü
- 1 çimdik tuz
- İsteğe bağlı: 2 yemek kaşığı kakao nibs veya çiğ kakao tozu
Yapılışı
- Bademleri bir mutfak robotunda ince bir toz haline getirin.
- Rendelenmiş hindistan cevizi, bal (veya akçaağaç şurubu), vanilya özü ve tuzu ekleyin, iyice karıştırın.
- Karışımı elle yoğurarak küçük toplar oluşturun.
- İsteğe bağlı olarak, topları rendelenmiş hindistan cevizi veya kakao nibs ile kaplayın.
- Hazırladığınız enerji toplarını buzdolabında 30 dakika kadar dinlendirin, ardından servis edin.
Püf Noktaları
Hindistan Cevizli Badem Topları yaparken, bademleri çok ince bir toz haline getirmemeye dikkat edin; kıvamının oldukça iyi olmasına odaklanın. Bal yerine farklı doğal tatlandırıcılar deneyebilirsiniz, ancak hangi malzemeleri eklerken tat dengesini gözetmeyi unutmayın. Ayrıca, topları buzdolabında saklayarak tazeliğini koruyabilirsiniz. Şeker eklememek ve tamamen doğal malzemeler kullanmak, bu atıştırmalığı daha sağlıklı hale getirir.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Hindistan Cevizli Badem Topları, doğal yoğurt, meyve smoothie'leri ya da sağlıklı çaylar ile harika bir uyum sağlar. Ayrıca, ara öğünlerde enerji yükseltmek için idealdir.